السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الثمنه مشكله بتقابل ناس كتير جدا هنتعرف مع بعض علي اسباب التي تؤدي الي الثمنه وايضا معرفه الاكلي الصحي والحلول لنقص الوزن بطريقه سريعه جدا اليوم سوف اقدم لكم اكثر من طريقه لانقاص الوزن
اولا ماهي الاسباب التي تؤدي للثمنه!!!
المشاكل النفسيه
المشاكل النفسيه هي من اهم العوامل التي تؤثر صحتنا الجسديه ف عند التعرض الي العديد من المشاكل يقوم الجسم بافراز الهرمونات التي تؤثر علينا فيتجه الانسان الي اكل الشيكولا بكميات كبيره
سؤال لماذا ناكل الشيكولا بكميات كبيره عندما نشعر بالحزن
لانها تحتوي علي كميات كبيره من الهرمونات التي يحتاجها الجسم ليعوض ما يفقده من هرمونات فالشيكولا تشعر الفرد بسعاده والجسم يبحث عما يحتاجه فهذه التصرفات خطأ
ثانيا الوجبات السريعه من اخطر الاشياء التي تؤثر علي الجسم في زياده الوزن وتعرض الجسم لكثير من الامراض
ثالتا الاكل في وقت المتاخر من الليل طب الجسم هيعرف منين ان احنا بليل مش بنهار !!!
الجسم مبيعرفش بس ربنا خالق جسمنا سرعه الحرق الصبح بتبقي عاليه جدا وبتبدا السرعه ديه تقل بتدريج ممكن نستغل الفرصه ديه وناكل كل الي عاوزينه الصبح ونمنع الاكل اخرنا لحد الساعه 10 م مع ممارسه الرياضه وبكده نخس من غير ومجهود وناكل كل الي نفسنا فيه من غير حرمان وديه كانت اول طريقه للتخسيس
طب انا عاوزه اخس بسرعه من غير مجهود واكل الي نفسي فيه ده ينفع !!!
اه طبعا ينفع طب ازاااي
الي انتي شيفاه في الصوره الي فوق ده هيجيب معاكي من الاخر اسموا ايه اسمو حب الملوك هتجبيه من عند العطار هتاخديه مرتين ف الاسبوع وكلي الي انتي عوزاه وادعيلي
في طرق كتير بس هتكلم عنها ف مواضيع تانيه حبيت اركز ع حب الملوك عشان ده الملك فعلا
اولا ماهي الاسباب التي تؤدي للثمنه!!!
المشاكل النفسيه
المشاكل النفسيه هي من اهم العوامل التي تؤثر صحتنا الجسديه ف عند التعرض الي العديد من المشاكل يقوم الجسم بافراز الهرمونات التي تؤثر علينا فيتجه الانسان الي اكل الشيكولا بكميات كبيره
سؤال لماذا ناكل الشيكولا بكميات كبيره عندما نشعر بالحزن
لانها تحتوي علي كميات كبيره من الهرمونات التي يحتاجها الجسم ليعوض ما يفقده من هرمونات فالشيكولا تشعر الفرد بسعاده والجسم يبحث عما يحتاجه فهذه التصرفات خطأ
ثانيا الوجبات السريعه من اخطر الاشياء التي تؤثر علي الجسم في زياده الوزن وتعرض الجسم لكثير من الامراض
ثالتا الاكل في وقت المتاخر من الليل طب الجسم هيعرف منين ان احنا بليل مش بنهار !!!
الجسم مبيعرفش بس ربنا خالق جسمنا سرعه الحرق الصبح بتبقي عاليه جدا وبتبدا السرعه ديه تقل بتدريج ممكن نستغل الفرصه ديه وناكل كل الي عاوزينه الصبح ونمنع الاكل اخرنا لحد الساعه 10 م مع ممارسه الرياضه وبكده نخس من غير ومجهود وناكل كل الي نفسنا فيه من غير حرمان وديه كانت اول طريقه للتخسيس
طب انا عاوزه اخس بسرعه من غير مجهود واكل الي نفسي فيه ده ينفع !!!
اه طبعا ينفع طب ازاااي
الي انتي شيفاه في الصوره الي فوق ده هيجيب معاكي من الاخر اسموا ايه اسمو حب الملوك هتجبيه من عند العطار هتاخديه مرتين ف الاسبوع وكلي الي انتي عوزاه وادعيلي
في طرق كتير بس هتكلم عنها ف مواضيع تانيه حبيت اركز ع حب الملوك عشان ده الملك فعلا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق